लू लगने पर किये जाने वाले प्राथमिक उपचार
• लू लगने पर तत्काल योग्य डॉक्टर को दिखाना चाहिए। डॉक्टर को दिखाने के पूर्व कुछ प्राथमिक उपचार करने पर भी लू के रोगी को राहत महसूस होने लगती है।
• बुखार तेज होने पर रोगी को ठंडी खुली हवा में आराम करवाना चाहिए।
• पीड़ित व्यक्ति को पहले छांव में ला कर हवा का इंतजाम करें।
• 104 डिग्री से अधिक बुखार होने पर बर्फ की पट्टी सिर पर रखना चाहिए।
• हाथ पैर की मालिश करे जिससे रक्त संचरण प्रभावित होता है।
• प्यास बुझाने के लिए नींबू के रस में मिट्टी के घड़े अथवा सुराही के पानी का सेवन करवाना चाहिए। बर्फ का पानी नहीं पिलाना चाहिए क्योंकि इससे लाभ के बजाए हानि हो सकती है।
• रोगी के शरीर को दिन में चार-पाँच बार गीले तौलिए से पोंछना चाहिए।
• चाय-कॉफी आदि गर्म पेय का सेवन अत्यंत कम कर देना चाहिए।
• गर्मी के दिनों में प्याज का सेवन भी अधिक करना चाहिए एवं बाहर जाते समय कटे प्याज को जेब में रखना चाहिए।
लू लगने पर घरेलू उपचार
• इमली का पका हुआ गूदा पीड़ित व्यक्ति के हाथ और पैरों पर मला जा सकता है।
• रोगी को तुरंत प्याज का रस शहद में मिलाकर देना चाहिए।
• जौ का आटा व पिसा प्याज मिलाकर शरीर पर लेप करें तो लू से तुरंत राहत मिलती है।
• कैरी का पना विशेष लाभदायक होता है। कच्चे आम को गरम राख पर मंद आँच वाले अंगारे में भुनकर, ठंडा होने पर उसका गूदा निकालकर उसमें पानी मिलाकर मसलना चाहिए। इसमें जीरा, धनिया, शकर, नमक, कालीमिर्च डालकर पना बनाना चाहिए। पने को लू के रोगी को थोड़ी-थोड़ी देर में दिया जाना चाहिए।
• लू लगने पर प्या ज के रस से कनपटियों और छाती पर मालिश करें। जल्दी आराम मिलेगा।
• आलू बुखारे को गर्म पानी में डाल कर रखें और उसी पानी में मसल लें। इसे भी आम के पने की तरह बना कर पीने से लू लगने से होने वाली जलन और घबराहट खत्मं हो जाती है।
• भुने हुए प्याेज को पीस कर उसमें जीरे का चूर्ण और मिश्री मिलाकर खाने से लू से राहत मिलती है।
• इमली को भिगो कर उसका पानी पीने से लू अपना असर नहीं दिखा पाती है।
• तुलसी के पत्तों का रस चीनी में मिलाकर पीने से लू नहीं लगती है।
• लू लगने पर प्या ज के रस से कनपटियों और छाती पर मालिश करें। जल्दीह आराम मिलेगा। खाने के साथ कच्चाय प्यारज खाइए और लू को दूर भगाइए।
